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坚持一个月的清淡饮食,能够帮助降血脂么?

2021-07-22 14:07:12 举报
其他答案
2021-07-22 14:08:01
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血脂升高,是日积月累而形成的,所要想要调节血脂,不建议你相信什么一个月就能速成的捷径。降血脂是一件需要持之以恒的事情,在饮食方面养需要养成好的习惯。
首先要减少高糖、高盐、高油脂、高胆固醇的食物摄入,如:动物内脏、肥肉、油炸、腌制品、烧烤等等食物,要坚持清淡的饮食,格外注意控制每日的总热量摄入和胆固醇摄入。
2平常多吃高蛋白食物,补充优质...[展开]
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