杨***
2016-09-06 19:33:31
你好，在分娩之后的一个月之内，属于我们常说的坐月子，在这个时间段之内，主要就是需要注意保暖，避免受凉，饮食上以清淡易...[展开]
你好，在分娩之后的一个月之内，属于我们常说的坐月子，在这个时间段之内，主要就是需要注意保暖，避免受凉，饮食上以清淡易消化的食物为主，可以适当多吃富含蛋白质 的食物，促进健康恢复，同时可以促进乳汁分泌，保证乳汁的营养。
在这个时间段是可以洗澡、洗头的，只是需要注意保暖，避免出现受凉的情况，此外若外出的话，也是需要做好保暖措施，避免出现受凉的情况，饮食上还是需要避免食用辛辣刺激性食物以及生冷凉的食物，以免影响到宝宝的哺乳。
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