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儿童吃什么食物补铁补?

儿童吃什么食物补铁补钙

3个回答

病情分析: 你好,一般补钙食物:配方奶(对宝宝来说)、干酪、酸奶、苜蓿、紫菜、豆腐、芝麻酱、海带、小虾皮、泥鳅、河蚌、螺、酥炸鱼、牡蛎、花生等,而 补铁食物:动物血含铁量最高,物肝如猪肝,肝;猪瘦肉等。 指导意见: 平时饮食中要应注意食物合理搭配,以增加铁钙的吸收。祝你健康。

病情分析: 你好,一般补钙食物:配方奶(对宝宝来说)、干酪、酸奶、苜蓿、紫菜、豆腐、芝麻酱、海带、小虾皮、泥鳅、河蚌、螺、酥炸鱼、牡蛎、花生等,而 补铁食物:动物血含铁量最高,物肝如猪肝,肝;猪瘦肉等。 指导意见: 平时饮食中要应注意食物合理搭配,以增加铁钙的吸收。祝你健康。收起

2015-04-22 17:52:15
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病情分析: 您好,儿童补铁的食物有猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、蘑菇、猕猴桃、番茄、大枣、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉等。 指导意见: 食补效果一般都比较慢,...全部

病情分析: 您好,儿童补铁的食物有猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼虾、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜、蘑菇、猕猴桃、番茄、大枣、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉等。 指导意见: 食补效果一般都比较慢,如果缺铁比较严重,建议先补充铁剂,儿童专用的铁剂是铁之缘片,既能补铁又能增加蛋白质营养,而且还不伤肠胃,吸收更好更安全,希望我的回答对您有帮助,祝孩子健康成长。收起

2015-04-22 17:52:15
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  病情分析: 儿童补铁可以多吃含铁高的食物,如动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄、鱼肉等在体内吸收好,是儿童补铁的首选。植物性食物中的蔬菜,如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等,但没有...全部

  病情分析: 儿童补铁可以多吃含铁高的食物,如动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄、鱼肉等在体内吸收好,是儿童补铁的首选。植物性食物中的蔬菜,如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等,但没有动物性的铁吸收率高。
  
   指导意见: 儿童缺铁贫血会造成智力发育损伤,缺铁严重的孩子建议补充铁剂,可以服用铁之缘片,补铁增加营养,6周时间孩子缺铁贫血的症状就会改善了。平时注意摄入一些维生素C的水果,对促进铁的吸收有帮助,同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯,烹饪尽量符合孩子口味。收起

2015-04-22 17:52:14
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