曾***
2016-07-22 22:40:11
现在最要紧的恐怕是要病人有勇气来面对这个事实。
需要特别注意饮食，以下是需要避开的食物：
肉类是导致癌症发病率最...[展开]
现在最要紧的恐怕是要病人有勇气来面对这个事实。
需要特别注意饮食，以下是需要避开的食物：
肉类是导致癌症发病率最重要的原因，应该从饮食中排除。
含有反式脂肪的食物（如西式快餐，袋装薯片，食品店中的蛋糕、甜饼、用来重复炸食物的油等）。
在医学研究中，血液中反式脂肪水平较高的妇女其得乳腺癌的风险，要比反式脂肪水平低的妇女高出一半多甚至两倍。
重盐、熏烤、腌制食品，会导致胃癌和鼻咽癌。
可以吃的食物：
苹果、柠檬、菠萝、樱桃、蓝莓、山竹等水果和羽衣甘蓝、白菜、灰树花等蔬菜中，含有抑制血管生成（组织内的毛细血管的生长）的化学物质，这种物质与包括癌症在内的多种疾病有关。
柑橘、西红柿、辣椒和绿色蔬菜都包含抗氧化剂，可以中和致癌的自由基。
酸奶能抑制胃肠道的致癌物质。
甘蓝族蔬菜（十字花科蔬菜），如大白菜、塌菜、小白菜、水芹、羽衣甘蓝、芥菜、菜花、花椰菜和辣根，都能帮助防止癌症。
有研究表明 ，十字花科蔬菜有助于调节人体中各种防癌酶的复杂系统。
压力会影响肿瘤的生长及扩散全身。因此在帮助身体预防和减缓癌细胞扩散这个方面，我们可以做的最重要的事情之一，就是经常地练习瑜伽语音冥想来减轻压力。
患有癌症或任何严重致命的疾病，瑜伽语音冥想可以提供很大的安慰，并减轻因疾病而产生的焦虑和恐惧的情绪。[收起]
