便秘主要是采取食疗的方法来缓解症状,这可多食用一些苹果,芹菜,梨,香蕉等蔬菜水果来缓解便秘,并且要多喝水,补充体内的水分,起到润肠的作用。其次要适当的锻炼,加快胃肠蠕动,有助于体内的代谢,并且要精神放松,不可过度紧张。
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可以是上腹部疼痛(可以是胀痛,痉挛痛。烧灼痛)可以嗳气(打饱嗝)恶心。
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