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有能够短时间降低血脂的方法么?

2021-07-22 14:07:12 举报
其他答案
2021-07-22 14:11:30
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大部分人出现血脂升高,都是日积月累的不良习惯而造成的,所要想要调节血脂,不建议抱有“一两天就能调节血脂回到正常水平”的幻想。降血脂虽然是一个较为漫长的过长,但我们也可以通过各种办法来提高降血脂的效果,加快血脂的降低。
1、运动是降血脂最好最安全的方法之一,特别是有氧耐力运动,能有效地消耗脂肪。饭前可以进行快走运动,因为饭前运动消耗的热量来...[展开]
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