每天晚上都做梦什么原因呢每天都如此
你好: 是否受过一些刺激, 或者看过一些惊吓的影视在你的潜意识中储存造成的, 另外白天不要过于劳累,或者学习工作的压力过大也会这样, 建议放松自己的神经,调整睡眠时间, 睡前可以听一些放松的音乐等, 祝好
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料( 如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.