杭州神经衰弱医院哪家比较好？

杭州哪个医院看心理科比较好？老是心里焦虑不安，找不到具体原因，但是就是老控...[展开]

杭州哪个医院看心理科比较好？老是心里焦虑不安，找不到具体原因，但是就是老控制不住焦虑心慌，请问这是怎么回事？该怎么处理？[收起]

2022-12-01 16:28:37 举报

同步

匿名

其他答案

2022-12-01 16:31:17

0 评论

如果你无法控制明显的焦虑和不安，如果你难以处理和调整，你应该积极去看医生，寻求专业的帮助。如果焦虑可以调解，最重要的调整方法是增加活动，丰富正常生活内容，有助于缓解焦虑。如果你坚持两周，如果你逐渐减少，你就会继续。如果你不能减少，你仍然需要去精神学院寻求专业帮助。

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