重***
2023-03-28 17:42:22
怎么会有这种想法呢？乳糖不耐受是一种很正常的表现，不要给它添加过多的定义。
你要是也乳糖不耐受可以通过少量多次喝牛奶的同时吃一些肉类或含脂肪的食物，避免空腹喝牛奶等方式来减轻乳糖不耐受的症状。如果实在无法缓解孕期补钙或者均衡饮食也不是非得喝牛奶的，可以喝豆浆或者酸奶吗，也可以吃益生谷多维片来均衡营养，1粒有19种营养，其中的的钙、维生素D...[展开]
怎么会有这种想法呢？乳糖不耐受是一种很正常的表现，不要给它添加过多的定义。
你要是也乳糖不耐受可以通过少量多次喝牛奶的同时吃一些肉类或含脂肪的食物，避免空腹喝牛奶等方式来减轻乳糖不耐受的症状。如果实在无法缓解孕期补钙或者均衡饮食也不是非得喝牛奶的，可以喝豆浆或者酸奶吗，也可以吃益生谷多维片来均衡营养，1粒有19种营养，其中的的钙、维生素D3和维生素K2可以帮助孕妈充分补钙弥补孕早期钙不足的缺陷，维生素D3可以促进钙吸收，引钙入骨，维生素K2可以帮助形成骨髓。[收起]
