晚上睡不着怎么办好啊?怀孕晚期我晚上总是睡不着啊,该怎么办
宋***
2017-06-02
怀孕期间如果睡眠质量不好,建议可以在睡觉之前喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,可以有效的改善睡眠
吟***
在睡觉前喝一杯热牛奶,然后用热水泡泡脚,听一点舒缓的音乐,都是有助睡眠的
蔺***
2017-03-25
怀孕32周了失眠严重的话也是要影响宝宝的发育的,宝妈要尽量放松情绪的,可以喝点热牛奶试试看,或者是用热水泡脚,主要还是宝妈自己要学会调节情绪的.
怀孕32周了失眠严重的话也是要影响宝宝的发育的,宝妈要尽量放松情绪的,可以喝点热牛奶试试看,或者是用热水泡脚,主要还是宝妈自己要学会调节情绪的.收起
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