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早餐吃什么食品能撑到中午?

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2023-03-30

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如果你想要快速又营养的解决早餐的话,面包肯定是第一选择。 本人女生,因为每天都要赶地铁,所以没有时间去排队买早餐。我随手买了一箱奶皮白面包放在公司,居然出乎意料的好吃。每天喝杯咖啡吃个面包,就开始了打工人的一天。忙一上午都不会感觉饿。 从营养来说,吃一个面包等于摄入一杯牛奶所含的蛋白质,对我这种从来不喝牛奶的人来说,真的非常nice!除了当早餐,下午饿了吃一个真的很治愈被工作“磋磨”的我。

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