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褪黑素吃多了,感觉人养成了依赖,不吃就睡不着,朋友说让我试下数眠,是真的有效吗?

2023-03-15 07:58:13 举报
其他答案
2023-03-15 08:02:35
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我个人认为效果还是比较明显的,褪黑素吃多了其实对身体是有药物沉淀副作用的。我用数眠大概有一个月了,戴在额头上就可以听到轻音乐,感觉会很放松,入睡也快了不少。

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