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宁夏是怎样预防“干眼症”呢?

企业回答

  确定充足的睡眠   调整好睡眠时间。建议比较晚在23:00睡觉,每天确定7~8个小时的充足睡眠。上班族可以中午小睡一会儿,研究显示,午睡时间控制在20min左右有利于身心状态的恢复,在缓解眼部疲劳的同时,提高下午工作效率。

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