最近运动后酸痛感要几天才能消除，健身教练建议我运动后喝点苏打水，大家有推荐的吗？

2023-01-01 10:39:03 举报

同步

匿名

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2023-01-01 10:39:41

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你应该是运动后乳酸堆积所以产生了酸痛感，确实可以运动后喝点苏打水补水并调节身体的内在平衡，要喝咱们就喝天然无添加的苏打水...[展开]

你应该是运动后乳酸堆积所以产生了酸痛感，确实可以运动后喝点苏打水补水并调节身体的内在平衡，要喝咱们就喝天然无添加的苏打水，我这边比较推荐火山邑动的天然苏打水，水源来至黑龙江五大连池地下220米深处的冷矿泉，水质属于市面上并不多见的低氘水，运动后或者间歇休息的时候来上几口，很解渴，低氘水具有一定的促进新陈代谢，快速恢复细胞机能等作用，长期饮用水对人体有一定的保健效果，推荐你尝试一下哦。[收起]

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2023-01-01 10:46:56

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健身后要适当的拉伸缓解，如果还是觉得酸痛感，可以喝苏打水来加速代谢运动后产生的乳酸，可以去了解一下火山邑动天然苏打水，它...[展开]

健身后要适当的拉伸缓解，如果还是觉得酸痛感，可以喝苏打水来加速代谢运动后产生的乳酸，可以去了解一下火山邑动天然苏打水，它是由6个水分子组成的小分子团活性水，可以快速穿透细胞壁，渗透力和吸收力都挺好，让细胞快速补水，加速循环，及时补充能量，携带也很方便，外部采用专利铝箔包装，遮光防晒，让水中的微量元素不会因为阳光照射而变质流失，进行户外运动的时候可以随身带上一瓶，随时进行水分的补充。[收起]

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2023-01-01 10:54:00

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苏打水现在已经是我的日常必备水了，特别是感觉很渴或运动后都会来上一瓶，喝来喝去还是觉得火山邑动的天然小分子苏打水比较值得...[展开]

苏打水现在已经是我的日常必备水了，特别是感觉很渴或运动后都会来上一瓶，喝来喝去还是觉得火山邑动的天然小分子苏打水比较值得回购，水源来自黑龙江五大连池，水中微量元素和矿物质高达数十种，在市面上的天然苏打水中含量算挺高的，pH值8.5±0.5，可以平衡内在，让身体回归轻盈有活力，有熬夜习惯或者肠胃功能混乱的朋友建议也可以试一下饮用火山邑动的天然小分子苏打水，水中富含的碳酸氢钠可以缓解肠胃问题，51Hz的小分子团簇，容易吸收，提升我们人体的日常代谢。[收起]

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