嘉兴看青少年心理哪家医院好？

总是想哭,一说我的眼泪就能掉下来，总是觉得很压抑，不知道该怎么做才能摆脱现...[展开]

总是想哭,一说我的眼泪就能掉下来，总是觉得很压抑，不知道该怎么做才能摆脱现在这种处境？[收起]

2022-11-11 15:38:10 举报

同步

匿名

其他答案

2022-11-11 15:40:11

0 评论

如果感觉心里总是压抑，建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行诊治，以免发展成抑郁症或者其他精神疾病。也可以同时进行自助，比如可以缓解自己的压力，避免过度的压抑，通过体育锻炼、慢跑、瑜伽、气功都是不错的选择。也可以旅游或者是唱歌、跳舞，也可以多增加社交的机会。可以转移患者的注意力，不去过多的想那些不开心的事情。也可以提高患者的自尊心、自...[展开]

如果感觉心里总是压抑，建议尽快到正规医院的心理科或者是精神科进行诊治，以免发展成抑郁症或者其他精神疾病。也可以同时进行自助，比如可以缓解自己的压力，避免过度的压抑，通过体育锻炼、慢跑、瑜伽、气功都是不错的选择。也可以旅游或者是唱歌、跳舞，也可以多增加社交的机会。可以转移患者的注意力，不去过多的想那些不开心的事情。也可以提高患者的自尊心、自信心。[收起]

提交