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2016-11-23 02:29:27
您好，从您提供的情况看，有可能骨骺要闭合了，骨骺闭合后就不会再长高了。人体长高主要在晚上，一般在9点以后的深睡眠时，体内分泌的生长激素较多，才会导致人体长高。因此您睡眠的时间太晚了。建议您到医院拍膝关节X光片，如果骨骺没有闭合，还有一定的长高空间的。 平时要养成良好规律的睡眠习惯，早睡早起，最好在晚上9点左右睡觉，早晨5点左右起床。...[展开]
您好，从您提供的情况看，有可能骨骺要闭合了，骨骺闭合后就不会再长高了。人体长高主要在晚上，一般在9点以后的深睡眠时，体内分泌的生长激素较多，才会导致人体长高。因此您睡眠的时间太晚了。建议您到医院拍膝关节X光片，如果骨骺没有闭合，还有一定的长高空间的。
平时要养成良好规律的睡眠习惯，早睡早起，最好在晚上9点左右睡觉，早晨5点左右起床。平时要增加营养，多吃含钙高及高蛋白的饮食。经常参加跑跳的运动等都有助于长高。[收起]
