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2017-07-07 11:44:11
如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了。
建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高。注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。 注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,...[展开]
如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了。
建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高。注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。[收起]
