搜索
爱问首页 爱问商城

为什么哺乳期妈妈要吃对食物?

为什么哺乳期妈妈要吃对食物?

除了体质与遗传,营养也与产后胸部变形息息相关。哺乳期间除了要有充足的休息及睡眠外,应尽量多吃富含胶原蛋白的食物,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,还有肉类、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及高脂肪的食物,再加上蔬菜类(每日3小盘)、水果类(每日2份以上)及补充充足的水分。

除了体质与遗传,营养也与产后胸部变形息息相关。哺乳期间除了要有充足的休息及睡眠外,应尽量多吃富含胶原蛋白的食物,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,还有肉类、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及高脂肪的食物,再加上蔬菜类(每日3小盘)、水果类(每日2份以上)及补充充足的水分。收起

2016-07-23 15:06:46
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

哺乳期妈妈不能贪吃哪些食物?

哺乳期妈妈不能贪吃下面6大食物: 西兰花 专家认为西兰花...

哺乳期妈妈要避开哪些食物?

首先,哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报