王***
2017-08-09 09:06:07
你好，根据我所学习和读到的关于梦的研究，每个人你每天都会做梦，每晚大概要做四、五次梦，只是大部分都不记得了，人们...[展开]
你好，根据我所学习和读到的关于梦的研究，每个人你每天都会做梦，每晚大概要做四、五次梦，只是大部分都不记得了，人们记得的都是早起前的那一段，所以做梦是一个正常的现象，你首先不要因为做梦觉得不好而发愁，这样也会让你焦虑而影响睡眠的，至于你说的一入睡就做梦，这个不知道你是如何判定的，我无法了解。
关于睡眠，有很多的注意事项，如睡前不要太兴奋，不要吃、喝东西，床铺的整洁和舒适，噪音，光线……等等，很多因素都会影响睡眠质量，你可以在网上搜一搜关于睡眠的注意事项，自查一下，看看那些地方可以改善。
对于乙肝的问题，我是咨询师，不是医生，这份那个面了解的很少，如果你比较担心的话，可以找医生咨询一下。 希望对你能有帮助，祝你考试成功。[收起]
