知名的健身教练培训考证学院是哪家

据业内人士透露，北京市场上的众多健身俱乐部健身教练每小时的课时费从150元到1000元不等，平均每天带课三四个小时，每个月能上100节课左右。按最低课时费来计算，一个健身教练每月收入可以轻松过万。当然，各个健身俱乐部的课时费也是以基础价格为标准，参照整个行业来进行评定的。业内人士预测，将来国内的健身教练时薪将普遍可以达到三四百元，与国外每小时五六十美元的水平基本持平。[收起]

有一点必须注意，有氧运动至少要做20分钟才有减脂效果，因为刚开始运动时，身体消耗的是糖分，大概20分钟后才会慢慢消耗到脂肪。一般以50-80分钟为宜，中途不要停止；最大不要超过120分钟，否则身体会分解肌肉。之前最好加5-10分钟热身和30-45分钟力量训练，这样不仅可增加肌肉，还能使身体在做有氧之前进入活跃状态，提升减脂效果，同时也不易受伤。[收起]

近年来，伴随着人民生活水平的提高以及自我健康管理意识的觉醒，我国掀起了一场全民健身、时尚健身的浪潮，各地的健身房如雨后春笋般的开设起来。毋庸置疑，健身是当前发展最为迅速的产业，而作为其中最为核心的人才资源——健身教练，也将是未来最具潜力的职业之一。[收起]