感冒流鼻涕,半夜哭闹,小孩常感冒是不是没有什么免疫力?那吃什么能增强抵抗力[展开]
感冒流鼻涕,半夜哭闹,小孩常感冒是不是没有什么免疫力?那吃什么能增强抵抗力[收起]
你好,一般情况下可以服用维生素C,建议吃一些多种维生素的补品,牛奶、酸奶及豆浆要天天喝、交替喝,豆浆及奶类是饮品里的极品,能补钙、强身。 :体育锻炼是防病强身的灵丹妙药,可使人保持年轻、缓衰长寿。但要坚持做到,每周至少锻炼三次以上;每次至少锻炼半小时;每次锻炼都要出点汗,也就是说要有一定的力度和强度,否则效果会很不理想。
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