有没有人睡觉是处于半睡眠状态？我
有的,不少人都有过类似的经历。这叫做"睡眠麻痹"现象。
通过从大脑记录的不同电波活动模式，可以把睡眠区分成四期，即入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期。当我们入睡时，我们非常快地通过四个阶段，从水平1降至水平4。 整个夜晚，我们在四期睡眠中不断反复。
在夜晚多次循环往复的四期睡眠之外，还有另外一期与之完全不同的睡眠，这就是"快速动眼期"，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，在这期睡眠中，我们的眼球来回快速运动，由此命名为快速眼动睡眠或REM睡眠。 因为梦通常发生在这个睡眠时期中，所以也成为"做梦期"。如果人们在REM睡眠中被唤醒，他们通常报告他们刚做过梦。容易想象，眼球的快速移动是由于...全部
有的,不少人都有过类似的经历。这叫做"睡眠麻痹"现象。
通过从大脑记录的不同电波活动模式，可以把睡眠区分成四期，即入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期。当我们入睡时，我们非常快地通过四个阶段，从水平1降至水平4。
整个夜晚，我们在四期睡眠中不断反复。
在夜晚多次循环往复的四期睡眠之外，还有另外一期与之完全不同的睡眠，这就是"快速动眼期"，那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态，在这期睡眠中，我们的眼球来回快速运动，由此命名为快速眼动睡眠或REM睡眠。
因为梦通常发生在这个睡眠时期中，所以也成为"做梦期"。如果人们在REM睡眠中被唤醒，他们通常报告他们刚做过梦。容易想象，眼球的快速移动是由于睡眠者观察梦中移动景物所致。其特色为快速的眼球水平运动、脑桥的刺激、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。
在正常的睡眠期，如果我们不做梦，通常会辗转反侧，而在REM睡眠中会出现一种机制：为了抑制控制肌肉的大脑运动皮质将神经脉冲传出至脊椎，而由脑干区域发出的特殊讯息，改变了脊椎神经细胞的特性，抑制了来自皮质的神经脉冲，造成麻痹。
这种麻痹状态有其重要性，因为它可以防止睡眠者表现出梦境的动作来，从而避免伤害到我们自身。
一般情况下，睡眠麻痹在我们睡醒后就会消退，但它并不总是如此，3个人中就有一人会偶尔在睡眠麻痹尚未消失的情况下清醒过来。
当这种情况发生的时候，睡眠状态就会延伸到清醒状态中，从而产生一种异常逼真的幻觉，其清晰程度远高于我们对一般梦境的记忆。这时，从运动皮质传向神经的讯息，尚未解除抑制，因此控制肌肉的指令持续受到抑制，全身肌肉失去张力，完全无法动弹。
这就是我们所经历的"鬼压身"。
世界各国都早有对此一现象的"解释"及形容,如韩国的"剪刀勒喉"、美国的"女巫坐在胸口"、英国的"醒来后出游的灵魂尚未回到身体"、德国的"女巫跨过"、泰国的"被鬼拥抱"。
上面的叙述反映不同的种族文化造成对同一种现象的不同感受。收起
