没有一点舞蹈基础的人

     像那种需要很扎实的基础的舞蹈类型，比如芭蕾（很专业的……穿足尖鞋的那种，芭蕾形体的话没问题）现在学确实有点晚了。但是像一些对舞蹈基础要求不是那么高的当然可以学了。
  如果把跳舞当作放松和锻炼的运动的话，跳街舞也挺好的。协调性可以慢慢练习提升的。
在健身中心跳肚皮舞，感觉挺好的，很瘦腰，就是一些很软很韧的动作稍微难掌握一些需要多练习（不过健身中心里好多4、50岁的阿姨在跳，所以可以放开了不用顾忌那么多，她们学的没有年轻人好。
    ）
街舞也不错。看是什么性格的了。如果活泼一点的就跳一些动感的舞，内向一点的就跳民族舞蹈。
建议每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势美一点。
  
健身中心教的可能就比较容易比较初级易懂，也有拉丁国标一类的，所以如果不知道学什么好，可以办个卡去看看，喜欢哪个就学学，入了门再找一些专业的机构来学。  
。[收起]