大脑喜欢面条之类滑溜的食物吗?
前面叙述了充分咀嚼食物给予大脑刺激,使大脑变得灵活。吃滑 溜的食物也对大脑有益。比如面食中像荞麦面、乌冬面、拉面、意大利 面等,嘛溜味溜入口的感觉简直太美妙了;像果冻、布丁、奶油蛋糕之 类滑溜溜的固体也不错。 边嚼边想着“太有嚼劲,口感太美妙了”。为什么吃这类食物也对大脑有利呢?关键是吃这类食物的时候大 脑会分泌一种叫内啡肽的物质。这种物质有增加快感、缓解疲劳、提高 免疫力、增强注意力的效果,是带来快乐的物质。 这种物质从大脑里释 放得越多越有幸福感。心情愉悦、咕咚咕咚喝啤酒的时候,也会刺激大脑,让大脑变得活 跃。需要注意的是,不要喝过量。全部
前面叙述了充分咀嚼食物给予大脑刺激,使大脑变得灵活。吃滑 溜的食物也对大脑有益。比如面食中像荞麦面、乌冬面、拉面、意大利 面等,嘛溜味溜入口的感觉简直太美妙了;像果冻、布丁、奶油蛋糕之 类滑溜溜的固体也不错。
边嚼边想着“太有嚼劲,口感太美妙了”。为什么吃这类食物也对大脑有利呢?关键是吃这类食物的时候大 脑会分泌一种叫内啡肽的物质。这种物质有增加快感、缓解疲劳、提高 免疫力、增强注意力的效果,是带来快乐的物质。
这种物质从大脑里释 放得越多越有幸福感。心情愉悦、咕咚咕咚喝啤酒的时候,也会刺激大脑,让大脑变得活 跃。需要注意的是,不要喝过量。收起