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这段时间，总是晚上睡不好觉，白天总是昏昏沉沉的，非常痛苦，饱受折磨，于是去医院检查治疗，结果竟是患有失眠症。失眠症的治疗方法有哪些？[收起]
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消 除焦虑、紧 张 、恐惧等负性意念。大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
这病好治吗？这段时间非常痛苦？
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