求指教？

    私人健身教练对练习者的帮助1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标。2、提高你的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
  3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果，从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。  4、增强练习者的智力、体力和精神。5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。
  练习者全身心投入到定期同私人教练的会面，获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。[收起]