新妈妈吃荔枝粥有什么好处？

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2016-07-29 21:05:17 举报

同步

匿名

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2016-07-29 21:37:17

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原料：干荔枝50克，粳米100克。
做法：
1。      将粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。
2。      干荔枝去壳取肉，用清水洗净，备用。
3。      将粳米与干荔枝肉同放锅内，加清水，用大火煮沸。    
4。      转小火煮至米烂粥稠即可。
功效：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病...[展开]

  

原料：干荔枝50克，粳米100克。

做法：

1。      将粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟。

2。      干荔枝去壳取肉，用清水洗净，备用。

3。      将粳米与干荔枝肉同放锅内，加清水，用大火煮沸。
  
  

4。      转小火煮至米烂粥稠即可。

功效：荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病毒能力，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠与健忘。母乳是宝宝天生的免疫屏障，母乳质量高，宝宝免疫力就强。[收起]

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