做完月子后腿关节疼怎么？

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2016-09-15 14:38:27 举报

同步

匿名

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2016-09-15 14:38:28

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你好，运动后肌肉疼痛是一种比较常见 的现象，可能是肌肉无氧酵解，产生乳酸所致。    注意跑步的运动量，特别是刚开始跑步...[展开]

你好，运动后肌肉疼痛是一种比较常见 的现象，可能是肌肉无氧酵解，产生乳酸所致。    注意跑步的运动量，特别是刚开始跑步的时候，不要跑太久、太快，循序渐进的进行。可以做一下腿部肌肉按摩，促进血液循环就好了。[收起]

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2016-09-15 14:38:28

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你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适...[展开]

你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。平时也可以多熬一些骨头汤喝。[收起]

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