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在外租房子学习自己做饭吃

是这样的，去年我考起了一所高中，离自己家很远，于是选择住校，可是住校住了一段事件才发现很多方面都很不方便，譬如和同学一起吃饭会吃不饱，生活方面还要迁就同宿舍的同学们，而且环境很差，于是，上个学期期中以后我决定出来租房子住，我们时间太紧了，早上7点上学，中午12点放学，下午2点上课，18点放学，到了晚上19：30又要去上晚自习，我们星期六要上一天的课，但不上晚自习，星期天就上早上的课。
以至于上个学期我的生活打理得一团糟，平时都是在外面吃饭，因为怕来不及，午餐时间倒是多，但下午放学到晚上上自习就才一个半小时，时间很紧。但我就是想自己在家吃，一个是在外面吃饭不方便，再者是学校周围的炒菜都很不卫生，而且几乎没多少营养。这个学期马上就要开始了，所以我想以后都自己在家做算了。
我希望争取到更多学习时间。 针对这个问题，我想问一下，应该怎么打理时间？请给我理理该怎么安排？作为我这种情况，上课的时候自己在家能做什么最方便也有比较有营养，周末的时候呢？谢谢了 请就针对我提的关于自己在家做饭的问题回答。当然，也真诚地希望能给我提一些在外租房子应该注意的事。
谢谢。