晚上都睡不着是不是缺钙？

怀孕三个月，最近每天腿困的厉害，晚上都睡不着是不是缺钙？[展开]

 怀孕三个月，最近每天腿困的厉害，晚上都睡不着是不是缺钙？[收起]

2017-11-06 14:07:34 举报

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匿名

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2017-11-06 14:07:34

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你好,腿太困的话是有点缺钙的,那多注意营养,可以吃惠普生多种矿物质维生素钙片,多吃蔬菜水果,多晒太阳促进钙的吸收。

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2017-11-06 14:07:34

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很多宝妈怀孕的时候都会失眠,宝妈可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,这样有助于睡眠的

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2017-11-06 14:07:34

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怀孕的时候,是很容易有疲劳感的,所以孕早期要有充分的休息才行,我那时候也是这样的,亲可以每天晚上用热水泡泡脚,然后每天按摩按摩腿部这样会有缓解[收起]

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2017-11-06 14:07:34

61 评论

怀孕的时候晚上突发腿疼,腿抽筋很大的可能就是因为缺钙引起的,一般怀孕四个月开始补钙,你现在三个月可以开始吃钙片了。

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