跑步的姿势很难看该怎么办?
病情分析:
你好,你所述的症状是O型腿,指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
指导意见:
纠正:直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。 如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。祝您健康!。
病情分析:
你好,你所述的症状是O型腿,指的是在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度。
指导意见:
纠正:直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做 20~3O次。坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。
如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。祝您健康!。收起