伤口怎样复原快

    1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。 

2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助。
  。。在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。  。。 

3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。
   

适宜伤口愈合的食物 

锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 

脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。  鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。
   

葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。 

蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。
      含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。 

维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。 

维生素C：可以促使伤口愈合。
  存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库 

不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。[收起]