羽毛球为什么被称为全身运动？
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一 圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打 与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要 求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人参与。 自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏， 以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回 对击。这种游戏流行时间不长便消失了。
现代羽毛球运动诞生于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯 明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏” 的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行...全部
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一 圈羽毛的半球状软木的室内运动。依据参与的人数，可以分为单打 与双打。相较于性质相近的网球运动，羽毛球运动对选手的体格要 求并不很高，却比较讲究耐力，极适合东方人参与。
自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏， 以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回 对击。这种游戏流行时间不长便消失了。
现代羽毛球运动诞生于英国。1873年，在英国格拉斯哥郡的伯 明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵，在庄园里进行了一次“蒲那游戏” 的表演。因这项活动极富趣味性，很快就风行开来。此后，这种室 内游戏迅速传遍英国，“伯明顿”即成为英文羽毛球的名字。
羽毛球运动约于1920年传入我国，新中国成立，此项运动得 到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。 70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。80年代， 优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。
羽毛 球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男、女 单打和男女双打及混合打5项比赛。
羽毛球之所以被称为全身运动，主要是因为：
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动， 都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运 用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下 肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管 系统和呼吸系统的功能。
据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达 到每分钟160〜180次，中强度心率可达到每分钟140〜150次，低 强度运动心率也可达到每分钟100〜130次。长期进行羽毛球锻炼， 可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。
此外，羽毛球运动要求练习者在短时间内对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反 击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。
羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运 动水平和场地环境的特点而定◦青少年可作为促进生长发育、提高身体 机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40〜50分 钟为宜。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自 信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的 方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20〜30分钟为宜，达到出 出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能， 预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
儿童可作为活动性游戏 方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培 养他们不畏困难，不怕吃苦，不甘落后的品质。收起
