怎么长高呢怎么长高呢
晚上尽量11点以前睡,人体成长的黄金时间是在11至2点,所以一定要早睡,事情太多可以早上起做,不要熬夜做,再搭配补充钙质,多喝牛奶
你现在几岁了？青春期多运动，打篮球时最好的选择。
你好，身高与家庭遗传和后天有关。后天中，平日里，注意均衡营养、保持心情愉快、加强锻炼。
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