没有大便怎么办

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2017-12-11 02:33:25 举报

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匿名

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2017-12-11 03:33:25

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    对付便秘的几个好方法：  1早起一杯冷开水   早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。  便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。  2饭后吃梨   梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。  梨富...[展开]

    对付便秘的几个好方法：  1早起一杯冷开水   早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。
  便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。  2饭后吃梨   梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。  梨富含维生素A、B、C、D和E。
  一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
     梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。    3魔芋 蜂蜜   把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。
  一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。[收起]

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