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晚上吃了一碗水豆腐,少许的韭菜炒鸡蛋,光吃的韭菜,萝卜条咸菜,紫菜汤,晚上7公里快走。

我减肥,吃这些东西影不影响我的减肥效果? 减肥广告狗滚,请专业人士作答

对啊,你的减肥方法会有效果的,要坚持,不过其实忙起来是最容易减的,我两个月不到都自然减了20多斤,现在还想增肥了。 其实减肥就是清淡点好,少盐少油,多吃水果蔬菜,要吃主食,每餐少吃,最好不要吃热量高的零食,烹调最好是煮或者炒,一定有效果的

对啊,你的减肥方法会有效果的,要坚持,不过其实忙起来是最容易减的,我两个月不到都自然减了20多斤,现在还想增肥了。 其实减肥就是清淡点好,少盐少油,多吃水果蔬菜,要吃主食,每餐少吃,最好不要吃热量高的零食,烹调最好是煮或者炒,一定有效果的收起

2018-12-07 01:52:38
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