按揉神门穴的作用是什么？

按揉内关穴、神门穴和三阴交有什么好处呢？

内关穴属于手厥阴心包经，位于前臂正中，腕横 纹上2寸处，掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间。按摩内 关穴的方法很简单，只需用一只手握紧被按摩的手 的手腕处,使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上， 用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的 感觉为最好。 神门是心经原穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端， 尺侧腕屈肌腱的梭侧凹陷处。经常按揉神门穴，对失 眠、心慌以及心悸都有很好的保健作用。按揉此穴力 度不需要太大，也不必讲究酸胀感。 三阴交是脾经穴，乃三阴经的交会穴，位于小腿 的内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 三阴 交应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有 安神之效，对失眠能起到很...全部

   内关穴属于手厥阴心包经，位于前臂正中，腕横 纹上2寸处，掌长肌腱与挠侧腕屈肌腱之间。按摩内 关穴的方法很简单，只需用一只手握紧被按摩的手 的手腕处,使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上， 用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的 感觉为最好。
   神门是心经原穴，在腕部，腕掌侧横纹尺侧端， 尺侧腕屈肌腱的梭侧凹陷处。经常按揉神门穴，对失 眠、心慌以及心悸都有很好的保健作用。按揉此穴力 度不需要太大，也不必讲究酸胀感。 三阴交是脾经穴，乃三阴经的交会穴，位于小腿 的内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
  三阴 交应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有 安神之效，对失眠能起到很好的治疗作用，尤其是对 严重失眠，甚至通宵不眠的情况效果独到。 依据传统的中医理论，引起睡眠问题的原因主 要为脏腑机能紊乱，特别是肾的滋阴功能与心的温 阳功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调、阳不入阴、心 神不安等，因此，应该着重运用交通心肾、调节气血 的方法。
  按照经络间的归属，可以用拇指按揉内关 穴、神门穴和三阴交，三个穴位互相配合，每天按揉 5 ~ 10分钟，就能够起到安神定志、调整睡眠的作 用。收起