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血液中有胆固醇结晶应该如何注意饮食?

前几天医生检查血液,里面有很多胆固醇结晶和尿酸结晶,真的好害怕,平时也不喜欢油腻和肉,怎么就会有胆固醇结晶呢?该怎么办?怎么饮食呢?

平时食用高热量、高胆固醇、高脂肪的食物可能较多,比如油炸食物、蛋类、或一些含有优质蛋白质的食物。尿酸是由于食用含有嘌呤较多的食物,所以一定要注意肾脏的健康。预防治疗可以从饮食和运动两方面考虑:以后多吃蔬菜水果,大豆及其制品很有营养,不妨多吃。并且以上食物含有膳食纤维,可降低血脂血胆固醇,促进胃肠道功能,促排便。经常运动,加速脂肪分解,减少热量蓄积,也有一定作用。

平时食用高热量、高胆固醇、高脂肪的食物可能较多,比如油炸食物、蛋类、或一些含有优质蛋白质的食物。尿酸是由于食用含有嘌呤较多的食物,所以一定要注意肾脏的健康。预防治疗可以从饮食和运动两方面考虑:以后多吃蔬菜水果,大豆及其制品很有营养,不妨多吃。并且以上食物含有膳食纤维,可降低血脂血胆固醇,促进胃肠道功能,促排便。经常运动,加速脂肪分解,减少热量蓄积,也有一定作用。收起

2018-02-11 16:24:20
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你可能吃多了蛋类和鱼肉。吃得太好而又缺乏必要的运动就容易胆固醇高,估计是常常坐着的人吧所以还有尿酸结晶。 家常的菜里面白菜可以多吃(本身就有疏通的作用,还降低血液黏稠度),多用粥,少吃蛋和肉,鱼肉还好...全部

你可能吃多了蛋类和鱼肉。吃得太好而又缺乏必要的运动就容易胆固醇高,估计是常常坐着的人吧所以还有尿酸结晶。 家常的菜里面白菜可以多吃(本身就有疏通的作用,还降低血液黏稠度),多用粥,少吃蛋和肉,鱼肉还好点。收起

2018-02-11 09:24:20
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