怎样戒掉上网吧这个坏习惯
怎样戒掉上网吧这个坏习惯,这要看你是当事人还是当事人的利益有关方。
首先要清楚，如果已经上瘾的话大脑分泌的信息素已经发生变化，所以要有耐心
1。你如果不是当事人，而希望他（她）戒网，需要 全面 的沟通，第一次总是有原因的，我们为的是解决问题，使当事人的主观意愿与我们方向相同，然后通过外部的强制措施协助当事人戒瘾。
2。如果你是当事人，说明你的主观意愿已经正常，然后就是三种方法，（1）通过逐渐强化其他方面使人生有易的方面来弱化上网对自己的刺激，做到逐渐驱网，比如你和别人比看谁英语背的多。（2）通过强制手段，自己定力不够时，寻求他人帮助，来戒网，这种方法应配合着培养自己的多方面兴趣来进行。...全部
怎样戒掉上网吧这个坏习惯,这要看你是当事人还是当事人的利益有关方。
首先要清楚，如果已经上瘾的话大脑分泌的信息素已经发生变化，所以要有耐心
1。你如果不是当事人，而希望他（她）戒网，需要 全面 的沟通，第一次总是有原因的，我们为的是解决问题，使当事人的主观意愿与我们方向相同，然后通过外部的强制措施协助当事人戒瘾。
2。如果你是当事人，说明你的主观意愿已经正常，然后就是三种方法，（1）通过逐渐强化其他方面使人生有易的方面来弱化上网对自己的刺激，做到逐渐驱网，比如你和别人比看谁英语背的多。（2）通过强制手段，自己定力不够时，寻求他人帮助，来戒网，这种方法应配合着培养自己的多方面兴趣来进行。
（3）使上网目标的心理否决性增加。
举几个例子：CS好玩，如果每次总让人爆头还有兴趣玩CS吗？3D网游好玩，可在私服里别人都比自己强，那玩的还有意思吗？
另：戒网是指戒除人这个生物个体对电脑网络的生理和心理依赖性，并不是说以后不接触电脑了，
1、2条结合起来看，对戒网应该会有帮助
本人的研究希望对你有所帮助
如果还有需要可以发 E-mail:gyqhaiwang@ 。收起
