怎样可以长高啊????简单的办法
中医认为肾主骨生髓,个低可从补肾入手,且正在青春发育期,合理饮食配合锻炼会再长高的。 建议平时多做一些拉伸筋骨的动作如压腿、瑜伽等,食物可多吃黑色的、豆类、核桃、骨头汤等,祝早日长高。
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