以前我每天晚上都是放上6、7种豆子再加上小米,花生米。大枣什么 的,一起熬粥喝,可最近一个做医生的朋友说用豆浆机打豆浆喝更易吸收,请问豆浆和豆粥有什么不同吗?哪一种营养更好更易吸收呢?
不一样,豆子经过研磨,浸泡,再熬煮,会除去一些不好的东西,黄豆粥里面的豆子是全的,吃了会腹胀,会放~屁,而豆浆经过加工,不会产生这些问题,希望可以帮到你
不一样,豆子经过研磨,浸泡,再熬煮,会除去一些不好的东西,黄豆粥里面的豆子是全的,吃了会腹胀,会放~屁,而豆浆经过加工,不会产生这些问题,希望可以帮到你收起
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