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哪些食物和活动有助于防治儿童近视、弱视?

2018-08-11 01:43:03 举报
其他答案
2018-08-11 02:07:03
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食物方面: 1、适量补充浆果。就是水分多的,如西瓜、葡萄、梨子等。 2、多吃红萝卜等含维生素A多的蔬菜。 3、菊花、枸杞等明目的中药泡水喝。 运动: 1、乒乓球、羽毛球等,锻炼眼睛的灵活性。 2、观察星星,除了可以放松睫状肌,还可以锻炼孩子的耐心和观察事物的能力。 3、坚持做眼保健操,注意眼睛的卫生,注意不要久看电视电脑等。

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