原因① 妊娠和分娩，分娩的时候由于胎头进入骨盆，压迫了盆底的肌肉和筋膜以及相关的结构，子宫各
个韧带也受到了非常大的牵拉，特别是在产程进展缓慢、不顺利的情况下，由于胎头长时间的压
迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产，往往会造成盆底的肌肉和筋膜的撕裂，韧带变得松弛。
② 随着年龄的增长，性的雌激素水平下降，使得肌肉、筋膜、韧带及阴道内结构发生退化改变，肌
肉的张力下降，筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，就更加重了阴道的松弛。
③ 身体长期有慢性疾病、体质比较弱、消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松弛
，也更加重了阴道松弛。
④ 频繁性生活、人流、药流，在阴道内发生撕裂性或经常的剧烈性运动，造成阴道粘膜、弹力纤维
断裂、损伤后流失，阴道越来越松。
⑤ 长期受妇科病折磨，各种病毒、细菌大量侵蚀，造成黏膜破损，下阴干涩疼痛，阴道失去弹性及
润滑，让夫妻生活不和谐。
阴道松弛疗法：
阴道松弛的疗法一般分为自我疗法和药物疗法。
自我疗法有以下几种：
1。“收肛提气”方法
已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。
方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上。 当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。
经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。
2。“中断排尿”法
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是：小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿。
如此反复。经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了。
3。走路训练法
顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验。
药物疗法：
目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快。
另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。
生活护理:
阴道缩紧术注意事项
阴道缩紧术主要适用于：
①因阴道松弛影响夫妻性生活质量者；
②产后长年便秘,或张力性尿失禁；
③陈旧性阴道裂伤伴阴道松弛者。
术前注意事项：
１,术前需排除患有子宫脱垂,阴道炎及阴道肿瘤以及其它传染性疾病；
２,避开月经期,手术最佳时间为月经完全干净3天后；
３,术前常规进行阴道冲洗3天,并进行肠道准备。
术后注意事项：
１,手术结束后阴道内用碘仿纱条填塞,松紧度以不影响血运为度；
２,术后注意外阴卫生,保持大便通畅,静滴抗菌素3天；
３,卧床休息7天,每天以碘伏清洗切口,7天后拆线；
４,2个月内禁止性生活。
手术特点：
通过数百例阴道缩紧术主临床观察,术后效果满意,该手术的特点是损伤小,无痛苦,无明显疤痕,与以往阴道缩紧术的区别是,不用备皮,不拆线,不插导尿管,术后即可离床活动,不影响工作,恢复快。
哪些人不适合做阴道紧缩手术
阴道紧缩虽是个小手术,但并不是每个人都能做的。
阴道紧缩术旨在提高女性性生活质量。经阴道分娩受伤的妇女,陈旧性会阴撕裂,会阴侧切后伤口愈合差,或先天性原因造成的阴道括约肌松弛的女性都很适合。
但是,有四种情况不适合做“阴道紧缩”：
一是阴道前壁膨出的女性（这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗）；
二是有阴道炎症的女性；
三是严重宫颈炎患者；
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