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- -在减肥。告诉我哪些东西很危险。
一个200克左右的蛋黄月饼热量等于3碗米饭炼奶 120ML 386卡路里 黄豆 100克 400卡路里 豆类都还是高！ 煎炸食品 都在400以上的卡路里 咖喱饭 1客 760卡路里 早：油条、油饼、烧饼、灌汤包、汤圆、炸馒头片、炒米饭、炒饼，煎饼，鸡蛋灌饼、切糕、驴打滚 加餐：巧克力威化、蛋黄派、饼干、肉松面包、糕点 中：甜枣糕、肉卷子、糖三角、烙饼...全部
一个200克左右的蛋黄月饼热量等于3碗米饭炼奶 120ML 386卡路里 黄豆 100克 400卡路里 豆类都还是高！ 煎炸食品 都在400以上的卡路里 咖喱饭 1客 760卡路里 早：油条、油饼、烧饼、灌汤包、汤圆、炸馒头片、炒米饭、炒饼，煎饼，鸡蛋灌饼、切糕、驴打滚 加餐：巧克力威化、蛋黄派、饼干、肉松面包、糕点 中：甜枣糕、肉卷子、糖三角、烙饼、烧饼、红烧肉、排骨、炸鸡排、薯条、可乐、汉堡、冰激凌 加餐：奶油蛋糕、花生、瓜子、薯片、锅巴、月饼、粽子、江米条、麻团、糖耳朵、蜜三刀、菠萝蜜、蘑古力、虾条、咖啡、奶茶 晚：馒头、花卷、肘子、肥肠、水煮鱼、肉夹馍、酸辣粉、米线、火腿 加餐：方便面、萨其马、烧卖、肉包子、牛排、黑芝麻糊、麻辣烫、豆包、面包片、巧克力、开口笑、排叉、炸肉丸子 以上这些都属于高卡路里，高热量，高糖食品。
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