乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。 您的情况建议您做一下性激素的检查,然后结合情况对症的治疗效果是很好的。
专家指出：出现乳腺增生后是可以进行按摩的,但要注意按摩的方位,力度,顺序,次数等。 提供以下几种乳腺增生按摩法供您参考：
乳腺增生按摩法（一）推抚法：患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。
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乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。 您的情况建议您做一下性激素的检查,然后结合情况对症的治疗效果是很好的。
专家指出：出现乳腺增生后是可以进行按摩的,但要注意按摩的方位,力度,顺序,次数等。 提供以下几种乳腺增生按摩法供您参考：
乳腺增生按摩法（一）推抚法：患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。
先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
乳腺增生按摩法（二）揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
乳腺增生按摩法（三）揉,捏,拿法：以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
乳腺增生按摩法（四）振荡法：以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3～5遍。 局部出现有微热感时,效果更佳。
生活护理：
1,心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。
对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
2,改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。
黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。
3,生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐。 可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4,多运动,防止肥胖提高免疫力。
5,禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉。[收起]
