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湿热体质的人怎么调理?怎样减肥?

湿热体质的人怎么调理?怎样减肥? 湿热体质的人怎么调理?怎样减肥?
2018-06-25 02:40:57 举报
其他答案
2018-06-25 04:46:56
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因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品, 以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。 不要吃太辛辣的东西~容易上火~多喝水~多吃有水分的水果~多吃点青菜

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