褪黑素怎么服用?长期服用有副作用吗?
褪黑素不适宜人群褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者，4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。只要量对，一般没有什么副作用的
你好，不建议长期服用，可能有的会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕
褪黑素属于保健品，可以长期服用，并没有什么副作用。不过对于身体问题，除了保健还需要对症治疗。
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