纤姿素效果如何?多少钱一盒?
不用减肥药,市场上的减肥药多数是蒙钱的,做广告的都是窈窕淑女。是药三分毒,有副作用。卖减肥药吃不如买巴豆熬水喝效果好。我教你食疗减肥法:减肥食品与食疗:常见的减肥食品:1:纤维素:纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。 多吃高纤维素饮食的人,所吸收的热量要比正常人减少1-3%。而且纤维素在吸水膨胀,可形成较大体积,有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。2:生姜:含油树脂,可以抑制人体对胆固醇吸收,防止肝脏和血清的胆固醇升高3:蘑菇:含有一种腺嘌呤衍生物,有明显的降血脂作用。 4:山楂:含有三萜的黄酮类成分,能降低血清胆固醇。5:茶叶:能调节代谢,减少糖与脂肪的吸收,增加冠状动脉血流量。...全部
不用减肥药,市场上的减肥药多数是蒙钱的,做广告的都是窈窕淑女。是药三分毒,有副作用。卖减肥药吃不如买巴豆熬水喝效果好。我教你食疗减肥法:减肥食品与食疗:常见的减肥食品:1:纤维素:纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用。
多吃高纤维素饮食的人,所吸收的热量要比正常人减少1-3%。而且纤维素在吸水膨胀,可形成较大体积,有泡腹感。纤维素还有降脂减肥的作用。2:生姜:含油树脂,可以抑制人体对胆固醇吸收,防止肝脏和血清的胆固醇升高3:蘑菇:含有一种腺嘌呤衍生物,有明显的降血脂作用。
4:山楂:含有三萜的黄酮类成分,能降低血清胆固醇。5:茶叶:能调节代谢,减少糖与脂肪的吸收,增加冠状动脉血流量。6:蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃蜜橘可以提高解素能力,加速胆固醇转化,降低血液中胆固醇和血脂的含量。
7:酸牛奶:含有一种“牛奶因子”,能降低血清胆固醇浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。8:黑木耳:具有丰富的营养成分,能降低血脂和防止血管硬化。9:食醋:酸中含有氨基酸,不但可以消除体内脂肪,而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地。
每日食醋15-20毫升,有降脂肪减肥作用。简易的减肥食疗:(1)白茯苓粥:白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉15克,粳米60克,煮粥加冰糖就可。早晚服用。忌食油腻肥甘之物。(2)荷叶茶:荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。
取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干,每天取10克泡茶饮服。 中医认为荷叶味淡微涩,人心肝脾经,有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现,荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加,能降血压、降血脂。(3)冬瓜汤:用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。
冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效,有助于减肥。(4)玉米须茶:把玉米须割下阴干。用玉米须30克加400毫升水,烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平,有利水消肿之功,可减少体内胆固醇的存积。(5)山楂饮:取出楂肉60克,加水500毫升煎水代饮,每日1剂,连服10日。
山楂性味酸甘微温,有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效,特别对消油腻化肉积有较好效果。收起