坐月子的食谱有什么禁忌吗？

    你好, 产后不宜吃 的食物   生冷食物 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀 血的去除。
     辛辣食品 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。     刺激性食品 如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃 功能,亦对婴儿不利。
     酸涩收敛食品 如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。   冰冷食品 如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产 妇的牙齿带来不良影响。   过咸食品 过多的盐分会导致浮肿。
       麦乳精 是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。[收起]