牛奶中含有的脂肪吃了会胖吗？

2018-04-09 03:56:02 举报

同步

匿名

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牛奶减肥又治病  

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    越来越多的科学证据表明，经常食用牛奶（或者酸奶及干酪）是一种好习惯，因为这可以减肥。
     

    大约10年以前，田纳西大学营养系主任迈克尔·泽梅尔博士做了一个试验。他让一引起患高血压的非裔美国男性每天喝两杯酸奶，结果他们的血压都有所.....[展开]

      
牛奶减肥又治病  

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    越来越多的科学证据表明，经常食用牛奶（或者酸奶及干酪）是一种好习惯，因为这可以减肥。
     

    大约10年以前，田纳西大学营养系主任迈克尔·泽梅尔博士做了一个试验。他让一引起患高血压的非裔美国男性每天喝两杯酸奶，结果他们的血压都有所下降。而且，每人的体重也平均减轻了11磅。
   

    控制体重并不是奶制品唯一的好处。我们从童年时代就知道，牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量蛋白质、维生素和脂肪酸。  但是，近些年的研究表明，牛奶和其他奶制品可还有治病功效。
   

    除了我们熟悉的预防骨质疏松和防治高血压以外，奶制品也许还能预防某些癌症。达特茅斯学院的约翰·巴伦进行的一项研究发现，经常食用奶制品可以减少生结肠息肉的危险——结肠息肉有时可能发展成恶性肿瘤。
     

    此外，饮用大量牛奶还可以减少女性患乳腺癌的危险。最近在挪威开展的一项研究表明，到39岁以前，从小到大每天都喝三杯牛奶的妇女，比从不喝牛奶或很少喝牛奶的妇女患乳腺癌的可能性低40%左右。
  全国奶制品协会的副会长格雷戈里·米勒认为，牛奶中的一种称作CLA的脂肪酸似乎能够抑制肿瘤生长。   

    美国《洛杉矶时报》 2001年10月22日 

     

     

 
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2018-04-09 07:10:03 0 评论

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2018-04-09 07:10:03

88 评论

牛奶的钙质对人体有益，但脂肪含量也是不低的喝多了一样长胖，如果害怕长胖，就早饭时喝吧，没问题的！

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2018-04-09 05:10:03

70 评论

你可以早餐后喝全脂的，晚上喝低脂或无脂的。

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2018-04-09 05:10:03

73 评论

牛奶的钙质对人体有益，但脂肪含量也是不低的
喝多了一样长胖，早晚各一代为宜

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2018-04-09 05:10:03

71 评论

当然会了，不然怎么会有婴儿肥呢？

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2018-04-09 04:10:03

84 评论

任何脂肪摄入太多都会长胖的。但是牛乃本身有意身体健康，成年人一天可以喝250到500毫升牛乃，如果害怕长胖，就早饭时喝吧...[展开]

任何脂肪摄入太多都会长胖的。但是牛乃本身有意身体健康，成年人一天可以喝250到500毫升牛乃，如果害怕长胖，就早饭时喝吧，没问题的！[收起]

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